脫發的主要原因
1.內分泌紊亂
頭發的生長和內分泌激素密不可分。當內分泌不正常的時候，就可能引起脫發。尤其是產后荷爾蒙分泌比懷孕的時候大量減少，導致發沒有充足的成長激素，頭發便會大量脫落。但不用擔心，這種情況只需6個月左右就能恢復正常�？诜谋茉兴幒写罅吭型痛菩约に�，一旦停止服藥會導致脫發，但是只要配合服用維生素就可以防止脫發。
2.營養不均衡
頭發的生長需要蛋白質、礦物質和維生素，當這些物質攝入不足，就可能引起脫發。有的女性愛美而節食減肥，使頭發所需的營養素減少，導致脫發。也有的女性愛吃甜食、高脂肪食品，吸收的脂肪過多也會影響頭發生長，嚴重的甚至引起脫發。
3.壓力過大
現代社會生活節奏快，競爭激烈，人們時常處于高度緊張的精神狀態。壓力會引發人體機能的衰退，引起各種疾病。尤其當人長期高強度用腦時，大腦吸取了大部分營養，頭發所得到的養分就不夠，脫發也就產生了。
4.扎頭發過緊
很多女性喜歡扎頭發，例如馬尾辮、麻花辮等。橡皮筋扎得太緊會損害發根，引起脫發。
治療脫發的常用方法
1.中藥方法
根據中醫學理論，頭發和肝、腎密切相關。肝養血，腎藏精，肝和腎的健康相輔相成。而要從根本上治療脫發，應該從養腎做起。可以服用一些生津補血的中藥，例如：黃芪、何首烏、菟絲子、熟地黃等。
2.藥膳食療
在日常的飲食中，我們可以多吃一些有助生發的食物，如黑芝麻、茯苓、紫珠米等。用這些食物做成各種菜肴，不斷地補充頭發所需要的營養。
3.按摩保健
按摩可以緩解頭部和大腦疲勞，幫助減輕壓力，對頭發起到一定的保健作用。簡單的做法是用手指或梳子梳頭，也可以做有針對性的專業按摩。
